Top 5 pure eiwitbommetjes

Eiwitten zijn belangrijk voor spierherstel, een stabiele bloedsuiker en een vol gevoel. Als je puur en onbewerkt wilt eten, welke producten bevatten dan het meeste eiwit? Hier vind je de top 5 met de hoogste eiwitdichtheid per 100 gram.

1. Kipfilet - 31 gram eiwit

2. Steak (rundvlees) – 26 gram eiwit

3. Zalm - 20 gram eiwit

4. Eieren – 13 g eiwit

5. Linzensoep – 9 gram eiwit

Ook interessant

Reizen
Hiking Paradise: De mooiste wandelplekken in Austin
Voeding
Top 5 pure eiwitbommetjes